Schön, dass Du wieder hier bist und das es DICH gibt!
Ich werde Dir in dieser Podcastfolge meine Erfahrungen zum inneren Kritiker bzw. zur inneren Kritikerin teilen und werde Dir noch wertvolle Tipps mit an die Hand geben.

Es ist wichtig diese Stimme zu entmannen und ihr entgegenzutreten & sie dennoch liebevoll anzunehmen und zuzuhören. Du kannst Deinen inneren Dialog in die Hand nehmen und auch die Kontrolle übernehmen, die Kontrolle über DEIN Leben. Du hast nur diese EINE, werde Dir darüber bewusst! Gestalte Dir den Tag mit Dingen die Dich erfüllen & glücklich stimmen, ganz egal was. Oder was wollte Du schon längst wieder ausprobieren? Welchen Job wolltest Du schon immer? In welcher Stadt wolltest Du schon immer Leben? TU ES! Egal, was diese Stimme sagt, denn diese Richtungen entspringen Deinem Herzen… folge Deinem Herzen und bedanken Dich bei Deiner inneren Stimme, dass Sie auf Dich warnen möchte, vor möglichen Gefahren. Das ist sehr lieb und Du kannst Dich bedanken und DEINEN EIGENEN WEG GEHEN. 

Dies nennt man Selbstbewusstsein. Umso mehr Du Deiner Herzensstimme folgst, umso mehr Selbstwertgefühl wird Dich erfüllen, ganz egal was Deine Stimme oder andere Menschen sagen. Die Menschen die Dich lieben und umgeben, werden Dich unterstützen, egal was Du gerne tun möchtest.
Wichtig ist, dass Du es jeden Tag übst und auch schaust, was macht mich glücklich? Was tut mir gut? Und integriere diese Dinge, Tag für Tag. Das ist Selbstfürsorge und sollte ganz oben auf Deiner To-Do-Liste stehen, der Rest kommt von ganz allein.

Ich freue mich, wenn Du etwas aus dieser Podcastfolge für Dich mitnehmen und auch anwenden kannst.

Die Meditation zum inneren Kritiker, folgt in ein paar Tagen. Die zum inneren Kind folgt.

Danke, dass es Dich gibt. Bis bald, fühl Dich fest umarmt,

Deine Christin.

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Verliebt zu sein ist doch das schönste Gefühl auf der Welt… oder doch nicht?
Ich gehe nochmals auf meine vergangene Beziehung ein, aus der sich eine Sucht entwickelte. Wo geht man über seine Grenzen? Verliert man sich selbst? Bin ich immer noch beziehungssüchtig? Ich spreche auch über meine erfüllte Beziehung und was dies für mich bedeutet.
Was bedeutet Co-Abhängigkeit und wie entsteht sie?

Darauf gehe ich natürlich auch ein, aber genauso, wie Du Dich aus diesen „schlechten“ Beziehungen lösen kannst. Ich philosophiere über all diese Dinge und wie wichtig es ist, sein wahres Ich nach Außen zu tragen. Alles an sich zu akzeptieren und endlich die Veränderung zu schaffen, die man möchte. SEI DU SELBST DIE VERÄNDERUNG, WACHSE, GREIF NACH DEN STERNEN, VERGEBE, LIEBE, LACHE, LASS LOS … Niemand anders „MUSS“ sich verändern, außer man selbst (Gedanken, Gefühle und handeln),denn dann findest Du den Sinn des Lebens – das macht es im übrigen schon die ganze Zeit, Du hast es vielleicht nur noch nicht erkannt.

Das ist ein Schlüssel der in uns liegt und so viel mehr. Was waren meine persönliche Schlüssel und wie denke ich darüber?

Das alles und viel mehr erzähle ich Euch in dieser Folge.
Was konntest Du für Dich aus dieser oder andern Folgen mitnehmen? Vielleicht bist Du dieser kleine Funke am Anfang der Wunderkerze oder wo sind Deine Wurzeln und wie viel Äste beziehungsweise Verzweigungen hast Du schon?

Ich kuschle mich jetzt ins Bett, zu meinem Sohn und lausche seinem Atem, bis ich dann erfüllt & glücklich einschlafe.
Wo auch immer Du bist… Du bist wundervoll und kannst alles schaffen, was Du möchtest! Du bist wichtig! Du darfst Deine Bedürfnisse immer als aller erstes befriedigen, egal wie sie aussehen!

 
In Liebe, Deine Christin.

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Hallo Du wunderschöner Mensch! Ich freue mich, dass Du hier bist.
In dieser Podcastfolge erzähle ich Dir noch von meiner damaligen Diagnose: selbstunsichere Persönlichkeitsstörung und ich wie ich es schon bei der Depression geschrieben und gesagt habe: DU BIST NICHT DEINE KRANKHEIT ODER DIAGNOSE! Du bist ein wundervoller Mensch, mit seinen Erfahrungen und die meisten sind prägend für Deine Psyche. Wichtig ist, dass Du wahrnimmst, dass etwas nicht stimmt oder Du nicht, Du selbst bist. Damit Du den Weg zu Dir zurück finden kannst und Dir gegebenenfalls noch professionelle Hilfe suchst.

Die selbstunsichere Persönlichkeitsstörung, was das genau bedeutet, welche Anzeichen es dazu gibt und wie mir es erging, darüber gebe ich Dir einen Einblick in dieser Folge.

Dann gebe ich Dir noch ein paar wertvolle Tipps, wie Du mit Ablehnung besser umgehen kannst. Natürlich ist Ablehnung schmerzhaft und das ist okay! Sie gehört zum Leben dazu. Es ist immer die Art, wie Du darauf reagierst! Hol Dir die Kontrolle über Deine Gedanken und Gefühle zurück… es lohnt sich. Du wirst frei! Freier in Deinen Entscheidungen, Beziehungen, Handlungen und noch so vielem mehr. Du gewinnst automatisch Deinen Selbstwert wieder. Und wie wir unseren Selbstwert wieder steigern können, darüber rede ich auf jeden Fall in der nächsten Podcastfolge.

Ich freue mich, wenn Du für Dich etwas mitnehmen konntest. Lass mir doch gerne ein paar Gedanken zu dieser Folge da. Ich freue mich auf einen Austausch.

Also, sei gut zu Dir! Deine Christin.

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Hallo Du wunderschöner Mensch und toll das Du wieder dabei bist!
Was Du in dieser Podcastfolge erfährst?

Ich spreche unverblümt über die Geburt, die Zeit im Wochenbett und die ersten Monate als Mama. Welche Herausforderungen hatte ich? Und warum ich so viel geweint habe? 

Das beantworte ich alles in dieser Folge. Ihr wisst ja mittlerweile, dass ich meine Wahrheit spreche und das auch aus einem Grund: um anderen Menschen, in diesem Fall Mama’s zu sagen, es ist okay, wenn das Wochenbett nicht rosarot war. Viel wichtiger ist, all diese Gefühle & Emotionen wahr- und anzunehmen, loszulassen und dennoch liebevoll mit sich umzugehen. 

Die Quintessenz ist außerdem noch, dass ich die Erfahrung als Mama durchlebe und dafür bin ich unendlich dankbar! Ich übernehme NICHT diese Rolle, die von der Gesellschaft geformt wurde, ich bin ein Mensch, mit Visionen und Bedürfnissen und diese werde immer verfolgen sowie befriedigen. Denn so, kann man als Mama eine wundervolle Beziehung zu seinem Kind aufbauen und vorleben. 

Umso mehr ein Kind spürt, dass alle Emotionen okay sind und seine Bedürfnisse zählen sowie die friedliche Kommunikation. Umso mehr kann das Kind auf seine Intuition vertrauen und ein starkes Selbstwertgefühl aufbauen.

Ich bin Carlo so unendlich dankbar, dass er mich daran erinnert hat:
wie wichtig die eigenen Bedürfnisse sind, warum alle Gefühle gut sind, dass ich an Gefühlen nie festhalten sollte, denn sie kommen und gehen und wie wichtig es ist, im Moment zu leben!
Ich freue mich so darauf ihn zu begleiten & zu beobachten und bin so gespannt, was ich noch alles von ihm lernen kann.
Dann kann ich es nur nochmals erwähnen wie dankbar ich für meinen Engel Maik bin , der mich so unterstützt und mit dem ich all meine Visionen teilen kann.

Ob Du Mama bist oder nicht, ich wünsche mir, dass Du etwas für Dich aus dieser Podcastfolge mitnehmen konntest.
In Liebe, Deine Christin.

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Hallo Du wunderschöner Mensch,

toll das Du hier bist und den Weg zu meinem Podcast gefunden hast.
Ich gehe davon aus, dass Du einiges aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst. Dies ist mein absoluter Mehrwert, den ich mit allen Menschen da draußen teilen möchte.

Persönlichkeitsentwicklung ist mittlerweile ein fester Bestandteil in meinem Alltag und in meiner Therapie war es meistens der Anteil – das innere Kind. Warum es so viel ausmacht, diesen Anteil zu heilen und aufmerksamer zu betrachten? Das erfährst Du in dieser Folge. 

Manchmal schweife ich auch ab, dennoch sind es alles essenzielle Themen, die dazu beitragen, dass wir auch unseren Kindern und generell Kindern mit mehr Respekt gegenüber treten sollten. 

Ich plaudere aus meinen Therapiesitzungen und gebe Dir ein paar kleine Übungen mit an die Hand. Der Rest liegt dann an Dir.

Solltest Du auch Interesse an einem ähnlichem Projekt wie ich haben, melde Dich doch bitte bei mir. Gemeinsam können wir viel bewirken und Leben positiv verändern. 

Ich freue mich, wenn Du für Dich einen Mehrwert erkennen kannst. Der erste Schritt ist immer schwer, ich weiß! Doch wenn Du ihn anfängst zu gehen, dann geschehen wahre Wunder! Gib mir doch auch gerne eine Feedback dazu, wenn sich für Dich etwas positiv verändert hat.

In Liebe, Deine Christin.

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